AwaBest 安卓白牌軍論壇

 找回密碼
 加入我們/註冊
快捷導航
搜索
查看: 252|回覆: 0

你每天吃的10種長壽成分是什麼

[複製連結]
  • 今日未簽到
  • 發表於 2022-1-24 17:52:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

    馬上註冊,成為安卓白牌軍的一員吧!

    您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?加入我們/註冊

    x
    我喜歡粥
    從飲食習慣來看,所有長壽老人都不喜歡粥。著名的經濟學家馬寅初和他的妻子張桂君是一百個人。他們特別喜歡粥。每天早上,將50克燕麥片加入250克沸水中,煮2分鐘形成粥。每天,永不停止。蘇局仙先生是上海的百歲老人,他有一個習慣,一日三餐大米粥,早晚喝粥,中午喝點粥。每頓飯都量化到一個淺碗裏。他們說:“粥很舒服,對你有好處健康。”nmn 功效
    強烈建議所有年齡段的醫生和健康專家為老年人喝粥。隨息居飲食說:“粥是世界上第一種有營養的食物。”粥很容易消化和吸收。它能調節脾胃,清肺,潤澤。清朝康複家曹慈山說:“晚年有一種持久的粥,可以強身健體,延年益壽。”他為老年人寫了100多份粥食譜,深受老年人歡迎。NMN
    2,小米是老年人的最佳補充
    老年人最喜歡小米,認為小米是最好的補品。小米山穀剝落後的顆粒。有“穀物混合穀物,小米第一”。側身老人經常使用小米來滋養身體。根據中醫的說法,小米有益於五髒,厚胃,補充體液,增強肌肉和骨骼,生長肌肉。清代一位名醫說:“小米是最有營養的。煮米粥時,米油比人的心靈之旅要好,長壽老人喜歡“米”。這是有道理的。抗衰老
    3、主食珍珠玉米
    玉米,別名玉蜀黍、苞穀、珍珠玉等,與水稻、小麥並稱為世界三大農作物。它被世界公認為“黃金作物”,是長壽老人的主食。美國醫學會進行了一次普查,發現沒有印第安人印第安人人患有高血壓或動脈硬化。那是老玉米。醫學家在研究中,發現舊玉米含有大量卵磷脂亞油酸、穀類酒精和維生素E,因此不容易患高血壓和動脈硬化。從長壽老人的角度來看,他們很少有高血壓和動脈硬化,這與他們吃玉米密切相關。NMN
    熱門帖子
    AwaBest.com 安卓白牌軍 論壇 ~歡迎您的來訪~
    回覆

    使用道具 舉報/推薦

    您需要登入後才可以回帖 登入 | 加入我們/註冊

    本版積分規則

    快速回覆 返回頂部 返回列表