如何做到這一點是寒冷的手和腳，這是建議為正常泡沫。

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在冬天，很多朋友都有手和腳，尤其是女性，這更容易引起這種症狀。專家指出，如果這種症狀持續很長時間，將對每個人的身體造成傷害。因此，朋友們應該積極提高身體素質，增強抗寒能力。以下小系列將推薦幾種有助於保暖的方法。nmn 功效
氣泡半身加熱
如果我的手和腳都冷了，我該怎麼辦 泡泡浴是一種半身浴，可以溫暖血液，消除疲勞，放松身心。水溫應在37°C和38°C之間保持20至30分鐘，以便可以用肩頸加熱隔熱層。如果有條件，在水中滴幾滴芳香精油。如果時間和條件不夠，腳可以達到類似的效果。煙醯胺單核苷酸
肌肉活動促進血液循環
適度的運動和肌肉活動可以促進血液循環，有效地消除感冒。力量適合輕微出汗，而不是運動出汗。如果我的手和腳都冷了，我該怎麼辦 首先，順時針旋轉依此法手腕依此法，以提高雙手的涼爽度；大使者與“V”形外的其他四個腳趾相連，或前後擺動，可有效促進足部血液循環，提高足部涼爽度。站立時，你可以有效地鍛煉小腿肌肉，增強心髒，改善心髒狀況。NMN
三份紅燒湯
具體方法是添加適量的250g紅豆紅棗至20紅糖。將紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗清潔和拆除。加入紅豆紅棗，加入約600毫升水，然後倒入紅糖。火被煮沸並保持煮沸約半分鐘，香味散開小火。如果你煮得好，你可以喝。應該提醒的是，三紅湯糖含量非常高，不適合女性朋友飲用糖尿病飲料、腹脹和發燒。