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你經常睡懶覺,心情好嗎。喚起注意慢性胃炎

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  • 發表於 2022-1-5 16:27:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    很多年輕朋友喜歡睡懶覺,特別是周末的時候,很多朋友討厭和自己的床在一起。據專家說,雖然睡懶覺很舒服,但是如果經常睡懶覺的話,也有可能引發疾病。最常見的是腸胃疾病。NMN 抗衰老
    睡懶覺的害處
    1、睡懶覺的危害有哪些 睡懶覺影響腸胃的功能。一般早餐是7點左右,這時晚餐的食物基本上消化了,腸胃會因饑餓而引起收縮。喜歡睡懶覺的人,即使肚子餓了也不想早起吃早飯。時間變長的話,容易發生慢性胃炎、潰瘍病等,容易發生消化不良。煙醯胺單核苷酸
    2、經常睡懶覺會影響記憶力,降低學習效率。因此,“黎明馬上起床”是良好的生活習慣,即使是節假日也要保持正常的生活節奏,按時睡覺,按時起床。
    3、睡懶覺的危害有哪些 睡懶覺會影響肌肉的興奮性。經過一晚上的休息,早上肌肉會放松。醒來後立即起床活動,激化肌肉的血液循環,增加血液供給,有利於肌肉纖維變粗。另一方面,賴床的人肌肉組織長時間松緩關態,肌肉的修複不好,代謝物不能及時排除,起床後,腿酸無力,腰不舒服。NMN
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