香蕉很好，但請不要餓著吃。

芋圓啵啵

我們知道水果是人類營養的重要來源。香蕉是世界上四大水果之一。它不僅能給人體帶來各種營養，還能消除疲勞，緩解不良情緒。許多人早上來吃香蕉，甚至最後吃了一根時間緊的香蕉。他們認為它很有營養。他們不知道這樣吃對他們的健康有害！持久液推薦
空腹吃香蕉的缺點是什麼 讓我們看看。
1.對腸胃的傷害：
香蕉能促進腸和胃的蠕動。空腹吃香蕉相當於空運，腸道和胃部沒有其他東西。這樣會對腸胃造成傷害！持久液
2.導致心髒梗死的原因：
香蕉促進血液循環，同時促進胃腸運動。腸胃不消化吸收食物，心髒負荷增加，容易引起心肌梗死。
3.破壞人體內鈣鎂平衡：
香蕉含有大量鎂。空腹吃香蕉會導致人體鎂含量迅速上升，破壞血液中鎂和鈣的平衡，抑制心血管疾病的影響。鎂含量的快速增加是鎂影響心髒功能的敏感因素之一，對人體危害極大。持久液屈臣氏
4.司機可能很危險。
空腹吃香蕉會使血液中的鉀含量高於正常濃度，造成明顯的麻痹、嗜睡、肌肉麻痹等現象。這對司機來說非常危險，很容易造成交通事故。
所以什麼時候吃東西最好。每天早上下半頓飯開始的一個小時是最好的。吃香蕉可以增加大腦的濃度5－羥色胺，改善大腦環境，減少導致抑鬱的激素，並使情緒清晰。持久液