我建議藍光這麼傷眼睛的醫生再補充一點葉黃素

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人們常說電腦和手機會損傷眼睛，其實這些畫面上存在的藍光是作祟。“藍光LED燈、電視、電腦、智能手機等各種各樣的液晶顯示器的存在，顯示器的畫面閃爍，地鐵和公交車等交通工具搖晃的話，會影響眼睛的聚焦頻率，反複聚焦，重視疲勞，藍光的損傷會導致眼睛疲勞的形成”北京同仁醫院眼科副主任醫生王越介紹說了。煙醯胺單核苷酸
另外，長時間盯著電子產品看的話，會引起眼睛疲勞、幹燥、疼痛、眼淚等症狀，導致視力低下和白內障的發生。藍光不僅會損傷眼睛，還會擾亂患者的睡眠和生物節奏，失眠，褪黑素會影響免疫力。最重要的是藍光是引起黃斑變性的潛在因素之一。
“我知道眼睛的一部分是黃斑，但是黃斑中含有的葉黃素可以吸收藍光。”王越介紹。所以，對於藍光葉黃素一定會有用的。代謝
葉黃素是蔬菜和水果中天然存在的物種胡蘿蔔素，有利於保護細胞免受自由基的影響抗氧化劑。另外，由光線引起的自由基也可以用葉黃素除去。平時多吃含有葉黃素的食品和葉黃素營養輔助食品的話，血液中的葉黃素濃度會變高，視網膜黃斑的葉黃素也會增加，“老年性黃斑退化”的概率會減少。但是，建議在醫生的指導下服用葉黃素。如果眼睛有不舒服的地方，請盡快去醫院就診。NMN台灣哪裡買
平時常見的LED燈、電視屏幕、電腦屏幕會產生藍光，影響眼睛焦點的頻率，增強視力疲勞，嚴重時會造成視力低下和白內障。另外，藍光也會影響人的生物鐘，很難入睡。食品中的葉黃素有助於吸收藍光，但是葉黃素必須在醫生的指導下服用。NMN