我知道平時傷胃的食物不管吃多少都要忍耐。

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現在人們的生活條件和生活質量提高，人們的健康意識也逐漸增強，大家對健康的生活有著更多的需求，健康的生活方式，為你帶來健康的快樂。養胃是平時必須注意的事情，但是為了避免日常生活中什麼食物會傷害胃、損害健康的食物，請詳細理解。NMN NAD+
我們的胃每天都很辛苦地工作，消化各種各樣的食物。其實，胃對食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食品會影響胃的工作，造成胃酸、胃腫、打嗝等症狀，到目前為止胃潰瘍，有可能患淺表性胃炎等胃病。所以在日常生活中，我們必須敬而遠之傷害胃的危險分子。
日常傷害胃的食物：
1、冷飲
天熱的時候，吃了冰淇淋，喝了涼的飲料，大家都變得精神了。但是，冷飲、冰球、冷菜會降低胃的溫度。許多消化酶正常工作需要適當的溫度，這會影響胃酸分泌和消化酶的作用。熱的時候建議喝涼的。冷飲放在兩餐之間飲用。我一次只吃一根冰球。而且，必須要慢慢地吃。盡量不要吃壽司等冷的東西。NMN NAD+
2、醬菜
喜歡酸的東西、醬菜、鹹肉等醬菜的人很多。不合格的醬菜中含有很多亞硝酸鹽，在適合胃內的酸度和細菌的作用下合成亞硝胺系化合物，有致癌作用。日本是胃癌高發達國家，和醃菜保存有關系。所以醬菜很好吃，但是不要隨便吃，以新鮮食材為主。nmn 效果
3、煙熏和油炸食品
臘腸、臘肉等熏制食品的鹽含量高，有損害胃黏膜，還大量存在苯甲苯和環芳族碳氫化合物等致癌物質。因為油炸食品和燒烤物中也包含著，所以應該少吃。吃熏制食品的時候，建議先泡在水裏。臘腸、臘肉食用時配合西蘭花、油麥菜等蔬菜，其中維生素C可以有效阻止致癌物質的形成。請不要一周吃一次油炸食品和燒烤食品。NMN
4、酒精
喝酒不僅會傷肝髒，還會傷胃。根據臨床觀察，1/3~1/2的胃癌患者有長期飲酒經曆，特別是以白酒為主，有人連續喝了20年以上。酒精對胃黏膜造成損傷，粘膜長期反複刺激，不斷經曆損傷、修複、再損傷的過程，引起慢性炎症，最終為腫瘤的發生埋下了禍根。所以，如果需要喝一點的話，喝酒精含量低的酒比較好。請不要碰烈性酒。喝酒的時候，加上肉皮凍等小菜的話，骨膠原的含量高，胃形成保護膜，可以緩解酒精傷害。NMN