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老酸奶它比普通牛奶更有營養嗎

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  • 發表於 2021-12-7 15:59:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    說到補鈣,許多人的第一反應是喝牛奶,有些人建議喝酸奶。酸奶和普通牛奶之間哪種鈣補充劑有效。
    酸奶具有較高的營養和能量密度,含有20多種營養素。一杯150毫升的酸奶可以為嬰幼兒提供30%的能量和鈣,大約10%蛋白質。與普通牛奶相比,酸奶是用生牛奶複原乳、益生菌等發酵而成的。酸奶也是鈣的良好來源。nmn 功效
    發酵後鈣和其他礦物質沒有變化。發酵後產生的乳酸能有效提高人體內鈣磷的利用率。酸奶中的鈣和磷很容易被人體吸收。
    純酸奶,老酸奶,果粒酸奶,優酸乳,酸酸乳哪個更好
    1.酸奶
    純酸奶是普通酸奶。根據最新的《中國食品成分表》,純酸奶的營養成分與純牛奶相近,且蛋白質的含量一般在2.5%以上。
    2、老酸奶、果粒酸奶
    這種酸奶是在純酸奶中加入水果顆粒和橡膠制成的,其營養成分與純酸奶有很大不同。然而,對於兒童來說,最好選擇純酸奶。NMN
    3、優酸乳、酸酸乳
    這個產品看起來像酸奶。事實上,它只是一種酸飲料。它主要由添加劑制成。它幾乎不含牛奶。它營養價值低,含有多種添加劑。因此,不建議兒童使用。在購買酸奶時,監護人必須仔細查看產品匹配表和產品成分表,以區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。
    4.兒童酸奶
    現在市場上有兒童酸奶。據營養專家稱,兒童酸奶只是一種宣傳手段。中國沒有兒童酸奶的兒童牛奶標准,因此不建議以這個名字購買。NMN
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