什麼更好 分享五大清肺食物！

芋圓啵啵

清肺菜1、蘿蔔
什麼更好 蘿蔔是日常比較清淡的蔬菜。蘿蔔是根莖類蔬菜，含有葡萄糖，蔗糖，果糖，萊菔甙，生食熟食。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維具有促進消化、增進食欲和咳嗽的作用。nmn 效果
吃：來燉蘿蔔湯吧。蔥薑洗淨後，將微炒蘿蔔塊和牛奶放在同一燉菜中，用鹽即可，滋補清肺。
清飛食品2，銀耳NMN
銀耳健康，許多健康的人喜歡喝酒銀耳湯。銀耳味甘，清淡、清淡、無毒，既有補脾開胃的作用，又有益氣、滋陰養肺的作用。增強人體免疫力，增強腫瘤患者對化療的耐受性。此外，銀耳是一種天然植物膠，是一種很好的保濕食品。通常，銀耳主要是湯，購買硫磺被阻止購買銀耳。當購買測試時，如果有刺激，證明這個銀耳是假的硫磺，不要購買。
吃：銀耳粥，先銀耳泡泡，去根，到米粥裏，加入，煮20分鐘，放在半化學胃裏。它可以和雪梨一起燉銀耳雪梨湯。
清飛食品3，百合NMN
百合它能養肺，還能養血，值得選擇。百合它是一種多年生草本根植物，味甘很輕，作用是咳嗽。除了澱粉蛋白質、鈣、磷、鐵等，還有各種生物堿生物堿生物堿。這些生物堿成分具有滋補心、肺和咳嗽的功效，對病後虛弱的人非常有益。
吃百合銀耳粥，注意用新鮮百合代替幹燥，這樣清肺效果最好。百合30克，銀耳20克，粳米50克可在烹飪後編輯。NMN