AwaBest 安卓白牌軍論壇

 找回密碼
 加入我們/註冊
快捷導航
搜索
查看: 168|回覆: 0

晚上不能翻身好好喝湯簡單解決

[複製連結]
  • 今日未簽到
  • 發表於 2021-12-1 15:26:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

    馬上註冊,成為安卓白牌軍的一員吧!

    您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?加入我們/註冊

    x
    一、酸棗仁老鴨湯
    酸棗仁這是常見於失眠症的重要東西,本草綱目記載了保護肝,養心,讓心平靜下來。對失眠有一定的治療作用。我們平時可以把買的酸棗仁搗碎,用酸棗仁的碎末煮湯。先找個棉袋,把酸棗仁粉裝在袋子裏,和鴨子一起煮湯。這樣吃的話酸棗仁中藥的味道就不出來了,酸棗仁也有安眠的效果。
    鴨肉也能起到一定的滋養作用,中醫說鴨肉可以補充虛勞。鴨肉中含有的蛋白質比豬肉高得多,脂肪含量低,吃的話脂肪很難在體內積蓄。平時請試著用酸棗仁和鴨子做湯。也許對治療失眠有效果。促進 代謝
    二、百合冬瓜湯
    百合是常見的食療中藥,藥用價值很高。能加速人體的血液循環和解毒,又有很好的安神作用。百合富含維生素,營養成分豐富,是無法得到的養生食材。但是,因為百合的藥很涼,所以本來就冷的人不能喝,所以請注意。腸胃功能不太好的人也吃不下百合,所以也有刺激腸胃、腹瀉等腸管問題。NMN
    百合單獨飲用的味道和山藥很相似,冬瓜和百合可以一起做湯。冬瓜有消除體內浮腫的減肥效果。另外,冬瓜也有解毒的效果,肝髒的火很旺,對心火大的失眠有治療效果。百合和冬瓜的味道淡的話,可以加一點蝦皮。加入蝦皮,百合冬瓜湯給予新鮮感。蝦皮中也含有蝦青素,蝦青素是最有效的抗氧化劑,多吃對身體好。NMN
    三、茯苓湯
    菠菜被稱為平價冬蟲夏草,保健的效果自不必說。對治療失眠的中藥處方有效,睡眠效果很好。其實不適合煮湯。因為有天然的苦味,所以不能接受。如果我們在2、3個小時前簡單入睡的話,天亮的次數太多了很難影響睡眠質量。NMN
    熱門帖子
    AwaBest.com 安卓白牌軍 論壇 ~歡迎您的來訪~
    回覆

    使用道具 舉報/推薦

    您需要登入後才可以回帖 登入 | 加入我們/註冊

    本版積分規則

    快速回覆 返回頂部 返回列表