提高庫存的六種水果，將吃在免疫力

芋圓啵啵

你應該吃蘋果
蘋果是一種營養豐富的健康水果。蘋果富含有助於消化的纖維，其維生素C可以增強免疫力，預防心血管疾病和眼部疾病。此外，它還含有抗氧化劑預防癌症。NMN 抗衰老
你應該吃橘子
柳橙是最豐富的來源之一，它能清除細胞內的自由基，改善免疫系統。此外，柳橙還有助於膠原蛋白的生成，幫助消化和減肥，降低血糖和血糖膽固醇。
3、你應該吃藍莓
什麼水果好 藍莓有助於骨骼健康，因為它們富含鈣、鎂、鋅、磷、鐵和維生素K等營養素。此外，藍莓的花青素對視力保健非常有益，它還可以防止神經元死亡和改善記憶。NMN
4、你應該吃草莓
草莓與維生素C相反，它是增強免疫力以增強免疫力的有效抗氧化劑。此外，鉀草莓可以調節血壓，纖維可以預防便秘。
5，你應該吃奇異果
由於維生素C含量高，因此有助於改善免疫系統。奇異果還含有維生素E，它可以維持皮膚健康，中和酸性物質。NMN
6、你應該吃葡萄
什麼水果好 葡萄有多種抗氧化劑預防各種類型的癌症。此外，葡萄含有大量的水，有助於排尿，其鉀也有助於調節血壓。NMN