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過度運動的危害是什麼 你應該注意這些症狀

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  • 發表於 2021-11-22 11:25:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    1.貧血
    事實上,過度運動也會導致貧血。這裏的貧血並不意味著大量血液流出體外,但醫學上稱之為“運動性貧血”。這是因為運動時身體會流出大量的汗水。除了水,汗液中還有許多金屬離子,比如血液中的鐵離子。汗液的流失會減少血液中的鐵離子並導致貧血,因此也被稱為“缺鐵性貧血”。因此,有時當你運動過多時,你經常會出現頭暈的症狀,這是由貧血引起的。NMN NAD+
    2.急性腎衰竭
    事實上,樊女士這一症狀是急性腎功能衰竭的症狀,因為樊女士過度運動會導致她的肌肉溶解,肌肉中的肌紅蛋白會在腎小管和腎小管中形成晶體,從而影響腎髒的正常運行。和肌紅蛋白流入腎髒後會直接損害腎髒,導致急性腎功能衰竭的症狀。
    3.引起心髒病
    當我們運動時,由於我們身體分泌的腎上腺素,我們的心跳加快,所以我們經常在運動後感覺到我們的心髒在跳動。然而,如果你運動過多,由於腎上腺素分泌過多,你的心跳會越來越快。同時,過度運動會影響心髒的血液供應功能,導致一些心髒病,從心痛到心髒驟停引起的猝死!NMN
    4.影響內分泌
    經過大量的鍛煉,我們經常感到很累,不想動,更不用說繼續鍛煉了。事實上,這種現象是由內分泌抑制引起的。通常腦垂體控制我們身體的激素分泌。當我們過度運動時,腦垂體的功能會受到抑制,從而影響激素分泌,導致身體疲勞,恢複不良,甚至痙攣。
    5.接頭磨損了
    事實上,過度運動導致關節磨損的原因很容易解釋,因為在運動過程中,身體的每個關節實際上都會接觸,如膝蓋、肘部、腳踝等。如果你移動太多,這些關節處的碰撞次數就會增加,這將不可避免地導致關節之間的磨損。一旦關節磨損,就很難恢複。它不僅容易受傷,而且在陰雨天還會出現類風濕性關節炎的症狀,非常痛苦。因此,適度運動不會導致關節磨損。NMN
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