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冷壓蔬果汁5大功效

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  • 今日未簽到
  • 發表於 2019-7-8 11:15:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    功能1.富含酵素:
    幫助代謝、修復內臟、排出細胞內的老廢物質!

    隨著年齡增長,體內的潛在酵素會逐漸減少,過食的習慣也會造成消化系統的負擔, 並讓協助消化的代謝酵素減少。代謝變差便會無法燃燒脂肪,而形成易胖體質,這些都是惡性循環。為了避免這種情形,從食物酵素中攝取這些容易不足的消化酵素是很重要的。市售的瓶裝果汁,酵素大多數在加溫滅菌至50度之後被破壞,自製的冷壓蔬果汁完整保留酵素,可以讓人一次完整攝取。

    功能2.富含維生素與礦物質:
    促進身體機能、提升免疫力!

    維生素與礦物質能促進身體機能,例如維生素A能保護皮膚與黏膜,維生素C有助於膠原蛋白的生成與抒解壓力、預防感冒病毒等等。

    功能3.富含膳食纖維:
    維持體內益生菌、改善腸道環境、幫助排便,有助排毒瘦身!

    蔬果含有豐富的膳食纖維,有助維持體內的益生菌,增加糞便體積幫助排便,對於排毒或減肥都能發揮效果,是繼醣、脂肪、蛋白質、維生素與礦物質之後,最受到矚目的第六大營養素。加上免疫細胞60%集中在腸道中,蔬果汁的膳食纖維可幫助排便、維持腸道健康、提升免疫力。

    功能4.富含鉀:
    改善外食族鹽分攝取過多的水腫問題!

    外食或者常吃便利商店食物,下半身容易變得浮腫,這是因為加工食品鹽分經常偏高, 使體內的鈉濃度過高、蓄積水分所造成。蔬果汁富含的鉀可以幫助排除水分、去水腫。

    功能5.富含植化素:
    防止細胞氧化,活化免疫細胞,有絕佳防老化、抗癌效果!

    蔬果的香味、顏色、苦味、辣味,都是有植化素(phytochemical)的關係,具有抗老化的效果,當中最具代表性的如番茄的茄紅素、胡蘿蔔的β胡蘿蔔素等,都可以達到預防細胞老化、防癌的效果。

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  • 今日未簽到
  • 中秋節勳章

    發表於 2019-7-8 11:21:46 | 顯示全部樓層
    身體比較虛寒的喝這種冷壓蔬果汁應該會受不了
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  • 今日未簽到
  •  樓主| 發表於 2019-7-9 10:50:41 | 顯示全部樓層
    哎呦 這也太棒了吧 很全面 喜歡喜歡
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