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嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻!營養師教4招1週就癒合

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    發表於 2019-2-15 09:55:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    【早安健康/Donna營養師】 傳統醫學與預防醫學的不同思維

    鼻子過敏嚴重、刷牙會流血,是哪裡出問題?

    昨天營養諮詢門診來了一位客人,每天早上都會擤鼻涕至少兩小時,鼻子過敏嚴重。他當然也去看過醫生,吃抗組織胺來緩解症狀,但問題並沒有解決,停藥後還是一樣。

    我問了他的三餐,答案乎之欲出,早餐經常沒吃、午餐餛飩麵、晚餐鴨肉麵+小菜或7-11的義大利麵,不常吃水果一週大概2次。

    按邏輯我接著就會問:「你的排便狀況怎麼樣?」,果然完全按照我的劇本,是沉下去、深褐色。

    我再問了:「你是不是刷牙都會流血?」,他非常驚訝的說:「對,妳怎麼知道,我每天刷牙都會流血,我還去看了牙醫,牙醫也無解。」

    Bingo!因為我是算命仙,我用營養來算命,哈哈!他的狀況真的不難解決,只要願意調整飲食內容,過敏和刷牙流血就會達到很好的改善。

    Donna營養師建議他這麼做:
    •增加膳食纖維攝取,每天至少吃2碗煮熟蔬菜,並且包含不同顏色。
    •每天至少吃2~3個拳頭的水果,避免產生維生素C缺乏症。
    •減少吃麵的頻率,減少gluten攝取,盡量改吃飯。
    •增加抗發炎Omega-3好油脂攝取,多吃魚(例如:鯖魚、秋刀魚),每天吃1~2湯匙無調味堅果。
    •增加腸道益生菌,可以吃優格、優酪乳、韓式泡菜,並且上述蔬菜水果要足夠才能養菌。
    •視情況補充綜合維他命、益生菌、魚油。

    Point:
    1.需要詳細了解個案的飲食習慣,提供他做得到的解決方案,那才會有幫助。
    2.每個個案的原因和處理方式都不一樣,沒有SOP,需要客製化。
    3.腸道菌相、腸道免疫、Leaky Gut、慢性發炎、維生素C缺乏症,是這個個案的改善重點。
    4.在門診我會採取更積極的抗發炎飲食調理,大約3~6個月可以有很好的改善。

    嘴巴裡面破了7個洞,醫生:「妳這個可能是口腔癌!」



    還有另一個case,個案嘴巴裡面破了7個洞,去看耳鼻喉科,診所開了8種藥,包括:抗病毒藥、抗生素、抗組織胺、止咳、化痰、胃藥、B群,吃了一週的藥沒好反而嘴破更嚴重,醫生說:「妳這個可能是口腔癌要進一步化驗」,這個不煙不酒的20幾歲女生嚇傻了!

    我一聽大概知道問題在哪,所以問她最關鍵的一個問題:「妳有沒有每天吃水果?」,她說沒有,Bingo,猜中了!

    Donna營養師建議他這麼做:
    •每天吃水果。(她說醫生叫她不要吃水果,原因是水果酸吃了嘴巴會痛,我聽了差點昏倒,這理由太…,難怪她不會好!我回答:不是所有水果都那麼酸,你可以選…,如果真的會痛,打成果汁喝也可以,想辦法吃進去就對了)
    •每天補充維他命C錠。
    •多喝水。
    •早點睡覺。

    Point:缺乏B群和缺乏維生素C的口腔發炎外觀是不一樣的,病毒感染的又更不一樣。這就是維生素C缺乏症。就這麼簡單,一個禮拜後她的嘴破就好了!

    以上兩個case都出現了「傳統醫學」與「預防醫學」不同的思維,傳統醫學主要是診斷疾病與治療疾病;而預防醫學(包含營養醫學、功能醫學)則是要找出症狀背後的根源,從日常飲食和生活習慣的調整,來幫助個案恢復身體原有正常的功能!

    我在預防醫學領域工作超過十年,處理過許多醫生沒辦法處理的個案,我並沒有比醫生厲害,只是用心幫助個案找到問題和解決問題,而解決方法通常就是「飲食」和「營養」,這就是營養師能發揮價值的地方。

    不需要去吵「傳統醫學」與「預防醫學」到底誰對誰錯,我只能說是思維不同,看事情的角度不一樣而已!當你願意用不同的角度來看事情,你會發現世界變得很有趣,答案可能有很多種,不再只是課本上教的那一種。

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  • 今日未簽到
  • 發表於 2019-2-15 09:59:45 | 顯示全部樓層
    感謝分享,以前就發生口腔內一直破洞,看醫生看好久都沒好
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    AWA一歲生日快樂中秋節勳章

    發表於 2019-3-14 23:13:21 | 顯示全部樓層
    口腔內破洞看了醫生還不會好,應該去大型醫院詳細檢查醫療!
    癌症不可怕,早期發現治療,還是會痊癒的~
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    發表於 2019-4-4 16:34:25 | 顯示全部樓層
    今天的新聞
    年輕男子因為需要體力
    每日喝提神飲料5-6次
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